Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

Верхний пост

.
    Здравствуйте. Меня зовут Егор Миронов. Я психолог, специалист по психосоматической терапии. Живу и работаю в Москве. Мой профессиональный сайт - http://www.fillum.ru
.
    Несмотря на то, что я хоть и необычный, но простой психолог, большую часть моей работы занимают не просто вопросы "душевного" здоровья, а вопросы соматического (т.е. телесного) здоровья тех людей, которые обращаются ко мне за помощью.  В этом журнале я размещаю  собственные и переводные материалы по Новой Медицине и Биологическим Законам функционирования нашего тела, которые я также использую в своей профессиональной деятельности.  Начинать читать эти материалы лучше с первого поста цикла "Введение в GNM"
.
    Также по теории и практике применения принципов Системы Биологических Законов мною ведётся программа Умное Здоровье - это основа моей работы как психосоматического специалиста, а с июля 2018 года работает наша онлайн-школа [простые] Технологии Успеха - www.FreeAgain.ru , основная часть обучающих программ которой как раз и посвящена Настоящей Психосоматике.


.
.0 5

Жизнь Замечательных Людей (5) - есть или не есть, вот в чём вопрос…

Пятый пост из серии ЖЗЛ. Четыре предыдущие статьи этой серии были про … смерть (как жили и умирали замечательные люди). Эта статья – про жизнь (как долго жили замечательные люди).

*******

Вот ссылки на предыдущие 4 статьи про ЖЗЛ:

Жизнь Замечательных Людей (1) - Савелий Крамаров http://fillum.livejournal.com/62034.html

Жизнь Замечательных Людей (2) – Гипотетически… http://fillum.livejournal.com/63995.html

Жизнь Замечательных Людей (3) – «По вере вашей…» https://fillum.livejournal.com/123737.html

Жизнь Замечательных Людей (4) – добровольная жертва  https://fillum.livejournal.com/200940.html     

********

Итак, про жизнь и еду.

Сторонники вегетарианства часто приводят цитату из высказываний Дж.Б. Шоу:

Когда 70-летнего Бернарда Шоу спросили о его самочувствии, он ответил: “Прекрасно, прекрасно, только мне докучают врачи, утверждая, что я умру, потому что не ем мяса”. А когда к 90-летнему Шоу обратились с тем же вопросом, он ответил: “Прекрасно. Больше меня никто не беспокоит. Все врачи, которые мучили меня, утверждая, что я не смогу прожить без мяса, уже умерли”.

Т.е. общий посыл всего этого:  «не ешьте мяса – проживёте долго, а будете есть – помрёте молодым».

По этому же принципу строятся разного рода «оздоровительные диеты» и теории: рак питается мясом (сахаром, дрожжами ...), болеешь – перейди на сыроедение и будет тебе счастье, напал рак – сделай себе кофейную клиЗЬму и т.д. и т.п.

Но давайте вернёмся к выдающемуся ирландскому драматургу и романисту - https://ru.wikipedia.org/wiki/Шоу,_Джордж_Бернард - который не ел мяса и прожил 94 года и его «аналогу-антиподу» Джулии Чайлд -https://ru.wikipedia.org/wiki/Чайлд,_Джулия – которая ела мясо и прожила немногим меньше – 92 года. «Аналог» не только по продолжительности жизни – у них даже рост был одинаковым – 188 см, т.е. это были довольно таки крупные люди. И Джулия Чайлд любила пожрать поесть. Но делала она это – ВКУСНО! А всё что вкусно – то и полезно (для организма).

Кстати, про Джулию Чайлд есть хороший фильм (вчера буквально пересмотрели с женой ещё раз) -  «Джули & Джулия: готовим счастье по рецепту».  Главную героиню играет Мерил Стрип – уверен, она очень хорошо передала жизнерадостный (!!!) образ «прототипа». Джулия Чайлд получала настоящее удовольствие и от готовки, и от самой еды. Ведь нельзя написать бестселлер про еду, если ты это всё не только не приготовила собственноручно, но и не съела это всё, причём не один раз. А мяса в её рецептах было очень много.

Вот так. Дж.Б.Шоу своим вегетарианством доказал, что человеку достаточно для здоровья и долгой жизни и растительной пищи. Дж.Чайлд своим в_том_числе_мясоедством доказала, что мясо – безопасно (помимо того, что его можно вкусно приготовить), и не просто безопасно, а тоже не мешает жить долго и вкусно.

****

В спорах про связь еды и здоровья («болезней») копий сломано уже немеряно. Те, кто знает хотя бы азы Настоящей Психосоматики (Биологические Законы Природы и Германская Новая Медицина - http://www.freeagain.ru/prostye-tehnologii-uspeha/ ) , тот понимает, что «тип» еды на здоровье практически не влияет. Недостаток тех или иных веществ (витаминов, минералов…) – да, влияет, но это «механическая» причина (цинга там всякая и т.п.) и она совершенно из другой области.

Никто не спорит, что по «тяжести и\или времени переваривания» огурец и шашлык – разные. Но для здорового организма, у которого все части (органы) ЖКТ работают нормально и то, и другое тоже – нормально. Наш организм способен извлечь пользу и из листика салата, и из бургера из «Макдональдса» и вывести отходы.

Другое дело, когда организм (какая-то его часть) входит в «аварийный» режим, т.е. в парадигме ГНМ – входит в фазу восстановления. В этот период функция органа ослаблена (желудка, печени, кишечника, поджелудочной и др.), и естественно, что ему (органу) будет проще, если в это (короткое) время вы не будете употреблять пусть очень вкусную, но «тяжёлую» пищу. Но как только этот период восстановления закончится – да ешьте что угодно, хоть фруктовый салат, хоть жареного барана.

Также нет никаких «противораковых диет» в принципе. Рак не питается ни мясом, ни сахаром, ни чем бы то ни было ещё. Деление клеток – это функция любого органа. «Аварийное» деление клеток – это тоже функция любого органа. И от вашего рациона эти программы (Специальные Биологические Программы – СБП) не зависят абсолютно. Зависят они только от вашей психики (от её реакции на те или иные события вокруг вас или «внутри» вашей головы).

Всё просто (с). Опять. Снова. Как всегда.

В общем – живите вкусно, ешьте вкусно. Что бы это ни было )) И тогда никакие кофейные клиЗЬмы вам не понадобятся ))))))))))))))))))

А фильм «Джули & Джулия: готовим счастье по рецепту» посмотрите))

*********

Ещё ссылки на предыдущие статьи по теме «питание и рак»:

- Стррашный апельсин http://fillum.livejournal.com/63340.html

- Новое понимание теории токсинов и канцерогенов http://fillum.livejournal.com/9674.html

- GNM или черный тмин против рака. http://fillum.livejournal.com/25661.html

- Эффект Розето http://fillum.livejournal.com/107199.html

- И целая серия статей с общим названием «bon appetite» (про критику «Китайского исследования», начало в этой посте, далее по ссылкам - http://fillum.livejournal.com/64067.html

Будьте здоровы. Живите вкусно))

Егор Миронов
и команда онлайн-школы
[простые] Технологии Успеха
  www.FreeAgain.ru

Войди в лето без страхов!

Лето – оно ведь для отдыха, мы ведь так привыкли. Но если внутри – «не убрано», то и отдыха нормального не получится.

Я предлагаю вам провести быструю, но при этом «генеральную» уборку своей жизни всего за 4 недели – научиться самостоятельно очищать свою жизнь от страхов - убирать их без следа.


ВОЙДИ В ЛЕТО БЕЗ СТРАХОВ! :)

В прошлый понедельник стартовал очередной (уже 9-й) поток онлайн-курса "Стереть Страх" 

Присоединиться к этому первому летнему потоку можно до среды 5 июня. Записаться на курс: http://www.freeagain.ru/prostye-tehnologii-uspeha/steret-strah/



Мощный, очищающий, пробуждающий.

И прохождение этого онлайн-курса можно назвать именно "Генеральная уборка" своей жизни. В первую же неделю этого 4-недельного курса участники уже научаются пользоваться очень эффективным методом стирания любых страхов, а за весь курс берут "на вооружение" целый арсенал подобных инструментов и ... становятся НЕУЯЗВИМЫМИ! ))))))))

Генеральная уборка (своей жизни) - это просто

Вот лишь несколько отзывов от участников текущего потока этого курса уже после первой недели обучения:

Татьяна (Израиль)

Использовала первый инструмент при работе как с собой, так и с пациентами. Обнаружила, что это очень мощная практика.  Эффект я наблюдала у себя самой, и у клиентов.

Для себя я проработала следующие вещи:
1. Страх жужжащего комара. Меня ооочень любят комары. Если есть один или два, меня покусают всю и сильная реакция. Так когда я слышала зззз... я вся сжималась. После проработки этот эффект ушел. Услышала - и все. Да и не кусают уже вроде… )))

2. Страх не успеть. Наверное нужно было оставить этот страх хотя бы на 1 балл, не стирать его совсем. А то как-то теперь пофигистки относиться стала. Типа МИР ПОДОЖДЕТ))) Но мне это даже нравится.

3. У меня есть длительная боль в пятке и ступне. То что называется плантарный фасцеит ... уже месяцев 10. Так вот был страх, что это никогда не пройдет.  Страх стерла.

Этому уроку высшая оценка! Никогда не думала, что такая простая техника будет так эффективна!  И Егор преподнес ее просто замечательно!

Йоланта (Латвия)

Работала над страхом информация от врачей (онко-диагноз) и страхом болей. Эффект ощутила сразу. Очень простой метод и работает!

Бену (Израиль) 

Практиковал с собой и с клиентами -  все три варианта использования первого инструмента.

У себя работал пока с двумя вещами (глаза и спина). К
огда сижу за компьютером – сильно уставали глаза,  особенно при чтении возникало напряжение и дискомфорт, глаза горели и слезились, что было неприятно и раздражало. После проработки почувствовал уменьшение напряжения, будто глаза шире открылись.

С клиентами:

- мужчина профессиональный спортсмен, мастер спорта международного класса с рекордами в различных дисциплинах, тренер. Есть опухоль в лёгких и левое бедро сильно раздуто, рецидивирующий конфликт для мышц бедра. Убирали страх не справиться с "болезнью". После проработки не знаю что произошло у него внутри, но лицо расслабилось и порозовело, он стал светится некой бодростью и позитивной уверенностью.

-молодая девушка, после некоторых событий в своей жизни  стала очень чувствительной к любым излучениям: мобильные телефоны, WiFi, антенны, компьютеры, электричество и прочее. Вообще не выходит на улицу, не работоспособна и ведет очень ограниченный образ жизни. Убирали травму самого события и страх радиации, излучения. Интенсивность уменьшилась от 100 до 3 ( когда попросил ее оценить интенсивность от 0-10 она сказала 100). Внешне изменилось лицо, она почувствовала на сильную усталость и желание спать (разрешение конфликта).

Высшая оценка этому уроку – всё просто и эффективно!

Елена (Москва)

Я проработала все свои страхи первым инструментом разными способами – все убрала до нуля!. Мне очень понравился этот метод. После страхов перешла на «простые» негативные реакции типа подпиливания ногтей, пальцем по стеклу, волнение перед звонком... Сейчас сразу прорабатываю отслеживаемые неприятные реакции.

Высшая оценка этому уроку -   все понятно было объяснено, показано. Осталось просто самой все применить, что я и сделала. Тем самым я проверила на практике САМА, как метод работает. Егор, благодарю за обучение! Стало как-то легче жить...)))

И так далее )))  А впереди ещё три недели обучения и практики, ещё три шикарных эффективных вкусных «инструмента» стирания страхов.  Участники этой группы уже точно в лето войдут совершенно без страхов, не только у себя, но и у своих клиентов (кто занимается помогающими практиками).

А здесь отзывы участников прошлого потока: https://fillum.livejournal.com/175208.html


«Лето – это маленькая жизнь»

Любую жизнь можно прожить ВКУСНО! Любую часть этой жизни нужно проживать ВКУСНО! А сделать это можно только убрав все страхи изнутри себя.

Просто сделайте это. Просто научитесь. И просто – применяйте всю свою жизнь. И научите этому всех, кто рядом с вами.

ВЫ – сможете! J

***********************

Больше отзывов об этом курсе и его описание - здесь: http://www.freeagain.ru/prostye-tehnologii-uspeha/steret-strah/

***************************************

Если вам тоже пора провести генеральную уборку в своей жизни - присоединяйтесь к нам уже сегодня! Не теряйте времени! И начните жить эту жизнь - ВКУСНО!

Присоединиться к этому летнему потоку можно до 5 июня.
Записаться на курс:
http://www.freeagain.ru/prostye-tehnologii-uspeha/steret-strah/



Освободите свою жизнь от страхов.
Освободите СЕБЯ.
И сделайте это быстро )))))))))



Егор Миронов
и команда онлайн-школы
[простые] Технологии Успеха
http://www.freeagain.ru/prostye-tehnologii-uspeha/



Пятница. Белая.

И пусть у всех она  сегодня - чёрная,  вы можете сделать свою пятницу – БЕЛОЙ.

Человек может испытывать страх в тот момент, когда он может изменить свою судьбу. И лишь немногие решаются пройти через него.

Но всё, что ты хочешь – находится по ту сторону страха. Исключений не бывает.  

Хочешь построить (наладить, найти) отношения? Перейди через страх.

Хочешь вернуть здоровье? Перейди через страх.

Хочешь переехать? Перейди через страх.

Хочешь найти себя? Перейди через страх.

Хочешь сам сбыть любую свою мечту? Просто перейди через страх.

Всё просто. Если вы чего-то хотите, но у вас этого нет – значит вам просто страшно. Страшно подумать иначе, страшно сделать иначе, страшно начать или закончить, страшно сделать шаг или, наконец, остановиться…

И ещё раз: всё, что ты хочешь – находится по ту сторону страха. И исключений - не бывает.

И многие из тех, кто всё-таки решается идти дальше – через страх именно продираются. Тратя на это силы, время…

Но есть и другой способ. Проще. Быстрее. Дешевле.

   И вкуснее.


Любой страх можно просто – СТЕРЕТЬ.

Зачем продираться через темноту, если можно её просто – убрать? И сразу выйти на свет.  И сделать не только эту пятницу белой, а и всю свою жизнь – светлой. Причём сделать это быстро и с удовольствием.


И научиться это делать (и уже сделать) вы можете уже в этом году.


И начать учиться это делать (и сделать это уже в течение следующей недели) вы можете, начиная с этой – БЕЛОЙ - пятницы.

Просто начните это сегодня.


****************

Обучающий онлайн-курс «Стереть Страх»

Сегодня, 23 ноября, стартует 4-недельный обучающий онлайн-курс по стиранию любых страхов. Уникальная методика, уникальная подача, уникально быстрое приобретение очень нужных навыков, которые вы будете использовать всю свою жизнь.

И вы ещё можете успеть присоединиться к этому курсу. Просто нажмите на кнопку «Записаться на курс» вот здесь - http://www.freeagain.ru/prostye-tehnologii-uspeha/steret-strah/ - и дальше всё будет очень просто J. Просто, быстро, вкусно, интересно и очень эффективно.

Сколько стоит страх? А сколько стоит несбывшаяся мечта?..  Да, это очень-очень-очень дорого… Несбывшееся вообще стоит очень дорого – не случившиеся отношения, не вернувшееся здоровье, не заработанные деньги, не найденное настоящее Я…

Сколько стоят инструменты для стирания страхов? Даже смешно говорить и называть эти цифры: всего 29.000 рублей.  По сравнению с Настоящей Сбывшейся Мечтой это просто копейки. Даже сравнивать неловко.

И за предстоящие четыре недели вы научитесь быть по-настоящему неуязвимыми для любых страхов.

Вот такое БЕЛОЕ предложение для вас в эту БЕЛУЮ пятницу:

всего 29.000 рублей за ЛЮБЫЕ ВАШИ МЕЧТЫ, которые вы сбудете сами!




Просто нажмите на кнопку «Записаться на курс» вот здесь - http://www.freeagain.ru/prostye-tehnologii-uspeha/steret-strah/  - и к Новому Году вы не узнаете не только себя, но и …

… впрочем, об этом вы расскажете нам сами, после прохождения этого курса. Как это сделали все, кто уже прошёл этот курс до вас. Вот здесь вы можете увидеть отзывы этих счастливых, успешных (и уже неуязвимых) людей - http://www.freeagain.ru/prostye-tehnologii-uspeha/steret-strah/steret-strah-otzyvy/   и здесь - http://gnm-pro.ru/otzyvy/otzyvy-steret-strah/

Просто сотрите страх. Сделайте свою жизнь белой. А потом…

… раскрасьте её СВОИМИ красками J





До встречи на курсе! Уже сегодня J

Егор Миронов

и команда онлайн-школы [простые] Технологии Успеха www.FreeAgain.ru




Утро Успешных Людей – быть настоящим

Традиционный утренний пост.    Начало традиции - здесь.    Предыдущее утро - здесь.

Вот вам две истории, может придуманные, а может взаправдашние…

************

Семья пришла в ресторан пообедать. Официантка приняла заказ у взрослых и затем повернулась к их семилетнему сыну.

— Что вы будете заказывать?

Мальчик робко посмотрел на взрослых и произнёс:

— Я бы хотел хот-дог.

Не успела официантка записать заказ, как вмешалась мать:

— Никаких хот-догов! Принесите ему бифштекс с картофельным пюре и морковью.

Официантка проигнорировала её слова.

— Вы будете хот-дог с горчицей или с кетчупом? — спросила она мальчика.

— С кетчупом.

— Я буду через минуту, — сказала официантка и отправилась на кухню.

За столом воцарилась оглушительная тишина. Наконец, мальчик посмотрел на присутствующих и сказал:

— Знаете что? Она думает, что я настоящий!

***********

- Всамделишных не делают на фабрике игрушек,- назидательно сказала Деревянная Лошадка. - Ими становятся. Если с тобой играют долго-долго, и не просто играют, а любят- любят на самом деле, - вот тогда ты и становишься всамделишным.

- Это больно? - спросил Кролик.

- Иногда очень. - честно ответила Деревянная Лошадка. Она всегда говорила правду. - Но если ты всамделишный - никакая боль тебе не страшна.

- А всамделишными становятся сразу? - спросил Кролик. – Например, вечером лёг, а утром  ты уже всамделишный, или ими становятся постепенно?

- Сразу всамделишными не становятся, - ответила Деревянная Лошадка. - Только постепенно. И притом не скоро. Тут главное - чтобы тебя за это время не сломали, не залюбили, а вообще-то у всех всамделишных потертая шёрстка, истрепанные уши и потускневшие глаза. Это все потому, что их очень много любили. Может, у тебя перестанут гнуться лапки, и вообще ты станешь некрасивым. Но это всё не важно: ежели ты - всамделишный , ты не можешь казаться безобразным. Так могут считать только посторонние. Став всамделишным, ты навсегда остаёшься им.

**************

Вот только на счёт потускневших глаз я с Деревянной Лошадкой не согласен ))) У всамделишных глаза – горят ))))

11


Успешные Люди - Книга до завтрака

2-3

Просто взять книгу в руки, повертеть и положить на место – не то же самое, что прочитать её, или хотя бы полистать… почувствовать пальцами шероховатость и хрупкость бумаги, послушать, как шуршат страницы, увидеть красоту построения текста и восхититься глубиной внутреннего содержания…

С людьми точно так же…

Непрочитанные книги умеют мстить, об непрочитанных людей можно больно ушибиться… Поэтому, раз уж вам на глаза попалась книга и вы задержали на ней свой взгляд – остановитесь и хотя бы начните её читать.

С людьми, кстати, поступайте точно так же J

И в книгах, и в людях - есть ответы. И самое интересное, что ответы тебе начинают приходить раньше, чем ты задаёшь вопросы. Видимо, вселенная умеет предвосхищать всё, что ты собираешься натворить, и заранее даёт тебе шанс сэкономить кучу времени на поиски подсказок. 

      (Кстати, с людьми точно так же. Если вы на одной волне друг с другом – вы начинаете читать мысли близкого человека ещё до того, как он эти мысли начинает думать…)

*****************

Так вот – ответы всегда приходят раньше, чем ты задаёшь вопрос. Главное начать это видеть. За пару дней до того, как меня осенило, что я Успешный Человек, мне на глаза попалась книга «Что самые успешные люди делают до завтрака». И рука потянулась… и страницы зашуршали… В общем, я уже несколько дней просыпаюсь на два часа раньше привычно-обычного. Я встаю даже раньше наших маленьких детей – и у меня есть это тихое утреннее время, чтобы вершить Великие Дела))))

Сегодня утром для вас – одна небольшая идея из этой книги.


Сила Воли

Существуют ли какие-то весомые аргументы в пользу того, что утро – самое лучшее время для вершения Великих Дел? Оказывается, существуют.

Пункт седьмой из вчерашней статьи про «качества успешных людей» можно описать ещё и как «самодисциплину» (на пути к Великой Цели), т.е. способность не сворачивать в сторону и не снижать скорости движения. Так вот, новый интерес к стародавнему понятию «сила воли» породил шквал исследований в этой области, которые, кроме прочего, выявили что задачами, требующими самодисциплины, лучше заниматься именно по утрам.

Можно представить себе такую метафору, что сила воли похожа на мускул, который подвержен усталости в случае интенсивного использования.  В этом то и проблема большинства людей.

У нас есть единственный источник энергии для всех случаев, когда нам требуется прибегнуть к самоконтролю. И это не только сопротивление соблазнам, но и контроль над мыслями, управление эмоциями, контроль над всеми формами влечений и старательность при выполнении рабочих и иных задач. Ещё более удивительно, что этот же ресурс мы используем и для принятия решений, поэтому в процессе выбора мы расходуем часть того, что нам необходимо для самоконтроля. А ещё он нужен в логическом мышлении и при серьёзных раздумьях. В течение дня, наполненного невыносимыми пробками, раздражающими начальниками, пререкающимися детьми и – что выглядит уже полным предательством – электронными соблазнами, действующих не хуже шоколадных пирожных, человеческий запас силы воли просто-напросто иссякает.

Существует общая тенденция к тому, что серьёзные провалы самоконтроля и неверные решения случаются ближе к концу дня. Диеты нарушают по вечерам, а не по утрам. Большинство импульсивных преступлений происходит после 23 часов (нарушения диеты то ещё преступление!). Срывы с наркотиками, алкоголем, сексуальной распущенностью, азартными играми и тому подобными вещами обычно случаются именно вечером. Однако к утру, после нормального ночного сна, ресурс силы воли восстанавливается, да и оптимистичнее мы становимся к утру. Не зря в русских народных сказках постоянно повторяется «утро вечера мудренее».

В утренние часы у нас достаточно силы воли, чтобы заниматься вещами, которые требуют внутренней мотивации и не подразумевают немедленной отдачи или поощрения от внешнего мира. А это важный аргумент в пользу того, чтобы заняться приоритетными вопросами в первую очередь именно утром.

Вместе с тем, в метафоре с мускулом есть ещё кое-что. Мускулы можно укрепить, затратив на это определённое время. Это может показаться парадоксальным, но людям с доказанно высоким уровнем самоконтроля этот самый самоконтроль практически не требуется для их обычных занятий, например таких, как выполнение домашних заданий или приход на работу вовремя. Для успешного человека это уже не выбор (на который нужно тратить силу этого самого «мускула»), а просто привычка.

Для того, чтобы сделать что-то частью распорядка или привычкой, сначала требуется сила воли, но  в долгосрочной перспективе это ведёт к экономии силы воли. Как только что-то становится привычным, это происходит автоматически и потребляет меньше силы воли.  Именно такие выработанные повседневные привычки обеспечивают ваше медленное, но верное продвижение вперёд и закладывают фундамент счастья, здоровья и благополучия. И в конечном счёте этот самый самоконтроль позволяет нам … расслабиться, потому что он снимает стресс и позволяет вам сохранить силу воли для решения действительно важных задач.

Вот так. Просто тренируйтесь)))))

А каких привычек Успешного Человека вам пока не хватает?..


Следующее утро - здесь.


Успешные Люди - Завтрак с женой



Когда тебя «прёт», ты начинаешь приставать ко всем вокруг, в первую очередь к тем, кто рядом. А обычно утром рядом с тобой самый близкий человек (только если ты не улетел один в командировку).

Сегодня за завтраком спрашиваю Сашу – «а вот ты в чём считаешь себя успешной?», на что она, нимало не смутившись, сразу отвечает: «в том, что нашла тебя», и спокойно так продолжает чай пить, хитро поглядывая куда-то в окно… Ну ведьма ведь, что поделаешь!

Но я тоже ведь не лыком шит – продолжаю приставать: «а как именно ты поняла, что уже нашла того, с кем хочешь жить?». Но она не ведётся, отвечает чётко, кратко и по делу: «а ты умеешь удивлять», и снова что-то там за окном с хитрой улыбкой разглядывает.

Да, мы про это говорили уже сто раз все три года, что мы вместе, вроде я все это и много чего ещё слышал, но сегодня это было как-то иначе))) И впервые привязано к контексту «успешности», а не просто к отношениям мужчины и женщины.

Удивлять можно только того, кто умеет удивляться. Удивлять может только тот, кто сам это умеет. Наверное, сегодня мы открыли ещё один критерий успешности – умение удивляться самому и желание удивлять других.

Подумайте об этом. Вы это умеете?

ЧЕМУ вы удивляетесь?..
ЧЕМ вы удивляете?..


А следующее утро - здесь...

5 вариантов

.
Чтобы знать, что и как делать, нужно знать, что происходит
.
    Карта Острова Сокровищ, даже с точными координатами зарытого на нём клада, сама по себе бесполезна, если вы не знаете, где вы находитесь относительно этого Острова, в какую сторону к этим Сокровищам идти. И все ваши собственные мысли и советы со стороны по поводу того, в какую сторону двигаться, также бесполезны, если вы не знаете, где находитесь.
.
map1
.
    Я для себя когда-то вот такую простую схему составил, что-то типа «варианты ситуации»:

1. Человеку плохо, и он не понимает, что с ним вообще происходит.
2. Человеку плохо, он понимает (ощущает), что с ним происходит, но не понимает, что с этим делать.
3. Человеку плохо, он понимает (ощущает), что с ним и понимает (чувствует) что он хочет с этим делать, но не понимает, как это делать.
4. Человеку плохо, он понимает (ощущает), что с ним и понимает (чувствует) что он хочет с этим делать и как это (правильно для него) делать, но... не делает.
5. Человеку плохо, он понимает (ощущает), что с ним и понимает (чувствует) что с этим делать и как это (правильно для него) делать, и он даже правильно всё это делает, а результата всё равно нет.
.
   Так вот, с точки зрения психотерапии помощь именно как воздействие на человека в той или иной форме или относительно долговременное нахождение терапевта рядом с клиентом нужна только в п.1 и очень редко - в п.5 В п.п.2 - 4 ему в основном нужна только информация, всё остальное он может сделать сам. Даже в п.4, как ни странно – «лень» или «отсутствие мотивации» в 99% случаев это тоже банальное отсутствие информации о вариантах «что» и «как» можно сделать.
.
Collapse )
.

Зачем перестать обманывать себя?

.
  В предыдущем посте я написал, что очень желательно начать делать умному человеку, если он не делал это до какого-то момента своей жизни.  В этом посте о том, для чего это стоит начать делать.
.
    Люди! Это просто реально выгодно. ЭТО. ПРОСТО. ВЫ-ГОД-НО. И вкусно, когда вы начнёте делать это по-настоящему.
.
    Честность с самим собой экономит вам деньги и время. Честность с самим собой даёт вам удовольствие от жизни.
.
    Начнём со слова «вкусно». Обычно это слово употребляют в контексте еды. Давайте на примере еды и разберём честность.
.
Включите свет 3
.
    Что вы любите есть, к примеру, на завтрак? А вы точно любите это есть? Или  вы едите это потому, что кому-то другому хочется, чтобы вы это ели? Например, человек ест на завтрак манную кашу, и при этом он реально её любит есть, т.е. она человеку нравится.  Слово «нравится» означает, что у него есть ощущение (-я) от еды. Опять же, в контексте еды это ощущение: а) вкуса, б) запаха, в) некоего тактильного ощущения во рту, г) визуальное ощущение и (может быть) ещё и д) звуковое (например, звук вкусно хрустящего огурца). Манная каша поглощается, скорее всего, беззвучно, но вот четыре остальных ощущения человек вполне может испытывать хоть все сразу. Но что если манную кашу он ест по утрам только потому, что «так положено»? Ну, мама в детстве говорила, и он просто привык это делать, или прочитал как-то «Книгу о вкусной и здоровой пище» или советы  в журнале «Космо» и решил, что раз там  написано  «ешьте по утрам манную кашу, и ваш желудочно-кишечный тракт будет работать как часы!», то будет  есть её каждое утро.
.
   Но вот загвоздка – человек ест «полезную» кашу, а ему невкусно. Он хочет макароны съесть, или яйцо всмятку, или бутерброд, или яблоко с морковкой. Но ест кашу. Получит он удовольствие утром? Вряд ли. Он ест кашу и обманывает себя. Ему не-вкус-но.
.
   Ему просто невкусно жить каждое утро… Позавтракав, такой человек смотрит в окно на крутой, но невкусный город, потом надевает крутую, но невкусную одежду, потом садится в крутую, но невкусную машину и едет на крутую, но невкусную работу…  а вечером с работы возвращается домой к (возможно) крутому, но невкусному партнёру или идёт в крутой, но ни разу не вкусный ресторан.
.
    Вот так от вкусности еды мы перешли к вкусности любых других аспектов жизни. Но если человек носит невкусную одежду, то хотя бы иногда он это ощущает и пытается её поменять. Покупает новую, надевает – а опять невкусно. Покупает следующие - еду, одежду, машину, квартиру, меняет партнёров, профессии и города,  тратя и деньги, и – самое главное и невосполнимое – время своей жизни на этот перебор вариантов.
.
  Почему так происходит? Да "прицел сбит" - выбор любой вещи, события, человка, действия в своей жизни основан у такого человека не на внутренних ощущениях, а на "сторонних приказах-мнениях-обычаях". Такой человек не живёт. Или живёт не свою жизнь.
.
    Вот почему быть честным с собой – выгодно. Да, нельзя заранее сказать вкусно ли будет незнакомое блюдо, незнакомый город, незнакомый человек или незнакомая идея. Но, попробовав, вы сможете сразу честно сказать себе – мне это вкусно или невкусно! И остановиться на этом выборе или же идти дальше, не залипая в невкусных отношениях с чем и кем бы то ни было – с едой, местами жительства, людьми…
.
    Вот, на вопросы «что?» и «для чего?» мы ответили. Следующий вопрос самый практический – «как?» Об этом – завтра.
.
  Будьте здоровы. Будьте богаты. Будьте честны - в первую очередь с собой.
.

.

.

Диабет у детей и взрослых

.
   Про диабет уже был пост два года назад - Диабет. Причина - терапия - исцеление. http://fillum.livejournal.com/15924.html , но там просто перевод статьи с немецкого сайта по Новой Медицине, без особых нюансов. Теперь  - более подробно.
.
    За уровень глюкозы в крови (при условии, что сахар в организм таки поступает и вырабатывается в нём из тех или иных поглощаемых продуктов и веществ) отвечают два гормона - глюкагон и инсулин. Эти два гормона вырабатываются в островковых клетках поджелудочной железы.
.
.
Островковые альфа- и бета-клетки Лангерганса поджелудочной железы
.

.
   Реле управления этими клетками расположены не в коре головного мозга, а в передней области таламуса, но ведут себя в соответствии со схемой коры головного мозга, т.е. в активной фазе конфликта мы наблюдаем функциональное снижение, а в начале фазы восстановления (в PCL-A-фазе) - функциональное расстройство из-за временного восстанавливающего отёка головного мозга. При активации СБП (Специальных Биологических Программ) для этих клеток не происходит изменений на клеточном уровне, только на функциональном. Рисунок ниже упрощённо показывает схему действия этих двух СБП.

.
Collapse )

.